Mon voyage en avion

Dans quelques jours, je pars en vacances ! Je quitte le continent européen direction l'Asie pour passer 10 jours au Japon en amoureux. 
La préparation des valises ne m'inquiète pas. J'ai pensé ne pas trop me charger pour ramener des produits locaux (habits, produits de beauté japonais, high-tech...). J'appréhende particulièrement le voyage en avion. De Paris à Tokyo, il faut compter 12-13 heures d'avion. Non, non, ce n'est pas la peur de l'accident ! Mais je me demande comment je vais pouvoir tenir autant de temps en classe-éco... Je me suis donc concoctée un programme d'occupations et de détente qui j'espère fonctionnera comme sur des roulettes.

Tout d'abord, être à l'aise 
J'ai choisi de ne pas porter des vêtements serrés. Un pantalon en coton large ou stretch fera l'affaire, un tee-shirt à manches-courtes ou un débardeur en coton toujours, un sweet ou un pull tout doux et une veste qui me servira de coussin ou de couverture. La température risque de varier, il faut donc prévoir de pouvoir se couvrir et se découvrir. En guise de chaussures ce sera mes vieilles converses en daim que je peux retirer comme des chaussons. Elles me permettent de supporter de longues heures de marches en ville. Surtout, ne jamais porter de chaussures neuves quand on part en voyage !

Mieux vaut prévenir que guérir
- Bouger !! Sujette aux fourmillements dans les jambes (je ne tiens pas 2h au cinéma), la posture assise n'est pas recommandée. Il faut se lever régulièrement pour faire circuler le sang (d'où les chaussures confortables). Et on balance les gambettes, un grand plié par-ci, un étirement par-là.
- Boire, boire, boire : de l'eau par petites gorgées et se lever pour aller au petit coin sans attendre l'envie pressante
- Prendre une petite dose d'aspirine (sauf pour les personnes allergiques) qui favorise la circulation du sang.
- Des bas de contention, ou mi-bas : je suis passée chez le médecin pour me faire prescrire des mi-bas qui seront remboursés en partie ou en totalité. Il faut que je passe à la pharmacie...
- Se reposer pour arriver en pleine forme à 7h30 du matin à Tokyo. Et hop, un petit somnifère qui ne rend pas malade et qui ne déphase pas. 

S'occuper intelligemment
Certains seront subjugués par la vue que propose le hublot, d'autres siroteront une coupe de champagne ou visionneront les films proposés à bord. A part tout cela et dormir, j'ai peur de vite me lasser. Je me suis donc armée d'un policier d'Harlan Coben "Temps mort" et deux titres de Douglas Kennedy "La Femme du cinquième" et "Les charmes discrets de la vie conjugale". D'après les critiques et les recommandations des copines, c'est un choix sûr pour ne pas s'ennuyer. Evidemment, je ne partirai pas sans mon Elle, mon Marie-Claire, mon Cosmo et mon Biba ! Ah oui, et les Sudoku. 

Avec tout ça, je pense que le temps ne me paraître pas aussi long. Puis il paraît que les plateaux repas ne sont pas mauvais ! 

Mes produits de beauté en parapharmacie

A quoi bon payer nos crèmes de soin à un prix exorbitant quand on peut avoir des produit au moins aussi efficace et à prix plus attractifs en parapharmacie ? Adepte des produits sans paraben, sans PEG et autres ingrédients qui me paraissent suspect, j'ai choisi depuis quelques années de faire mon shopping soin-beauté en parapharmacie. Et devinez quoi ? J'ai découvert qu'une parapharmacie et une pharmacie situées dans une zone commerciale très importante sont bien moins cher que d'autres.
Grande fan des produits Nuxe (hors ceux qui contiennent des paraben mais la marque est en train de faire de grands efforts en plus d'avoir développé sa marque Bio) j'ai parcouru les rayons d'une multitude de revendeurs en boutique et sur le net. Je suis tombée sur ce site : www.easyparapharmacie.com . Pour un grand nombre de référence il est le moins cher à ma connaissance et aussi le plus complet ! Voici dernièrement le contenu de ma commande pour remplir le stock de mes basiques : mon eau micellaire Bioderma parfait pour nettoyer toutes les peaux très fragiles, un stick lèvres Weleda (bio), une huile hydratante visage Bio Beauté de Nuxe (Bio), ma crème Merveillance de Nuxe (sans paraben) et ma cure anti chute de cheveux de l'année qui fonctionne vraiment : comprimés Anacaps de Ducray. Les frais de port sont gratuits au-delà de 39€. Les prix des produits varient fluctuent assez souvent. Mais globalement le site reste le moins cher. La livraison est rapide. 
N'hésitez pas à nous communiquer vos bons plans beauté sur le net ! 

Semaine Starter

 

La première semaine de la dite rentrée est sur le point de se terminer.

J’ai mis à profit ces 5 jours pour procéder à la transition entre « flâneuse » et « femme active ». Doudou était absent quasiment toute la semaine. Ce qui m’a permis entre autres de me reposer et de manger léger.

Lundi : Ouh que c’est dur ! Mais pourquoi suis-je aussi fatiguée après un week-end plage ? Le diagnostic est sans appel. Il faut se remettre au sport et retrouver ses repères. Ce soir je rentre et je dors un maximum. On verra mardi.

Mardi, après 10h de sommeil : Aie, c’est plus grave que ce que je pensais. Le visage bouffi, les bâillements... On va miser sur les vitamines et une alimentation type régime detox (jus de citron, salade verte, tomates, poulet, compotes, pamplemousse...). Et ce soir je boucle mes tâches ménagères pour être tranquille demain.

Mercredi : Lever relativement normal. Je continue ma detox. Hélas, je craque sur un paquet de barquettes au choco-noisette, le paquet, oui. Au boulot, c’est tendu. Je me détendrai ce soir devant un bon film. Et le sport ? Alors, j’ai trouvé une école de danse et les inscriptions ont lieu samedi. Au programme : 2 fois 1h30 de classiques et pointes par semaine.

Jeudi : Lever qui ressemble à « moi en forme ». Cool ! Je suis toujours mon menu detox. Que des aliments vitaminés, lights et digestes. Je rentre assez tard après quelques courses qui ressemblent toujours à un marathon. Alors c’est le moment. Je sors mes baskets du fond du placard, mets mon cardio, programme mon Ipod et je me lance. Waouh ! 40 min en super forme, stoppée par la nuit, je décide de rentrer. Il est 21h... Ma douche est agréable. La remise en forme passe aussi par un entretien complet du corps : épilation partout, ongles nets, gommages corps et visage, masque nourrissant, soin des cheveux... ça c’est une super journée.

Vendredi : Une nuit très réparatrice, un lever en pleine forme, j’arrive au bureau de bonne heure et de bonne humeur. Ce soir, j’ai rendez-vous pour un massage aux pierres chaudes, cadeau de Doudou. Mon tout premier massage ! De quoi démarrer le week-end en pleine forme !

Conclusion :
Certes, il faut beaucoup de volonté pour avoir une hygiène de vie (bien dormir, bien manger, faire de l’activité...) et des journées parfaitement remplies, mais ce n’est pas si dur que ça et qu’est-ce qu’on est bien et fière de nous après ça ! Le plus difficile c’est de tenir... On se fait confiance, n’est-ce pas ?