Kusmi Tea

De retour de Paris, j'ai ramené dans ma valise une boîte de Kusmi Tea Detox. A l'origine, je voulais cette boîte très en vogue pour ajouter une touche de couleur sur le plan de travail de la cuisine. Je suis une miss boîte et compte me débarrasser de mes vieilles collections. Les boîtes à thé du Palais des thés par exemple, j'en possède toute une collection mais me lasse aujourd'hui de leur forme et du trop plein de place qu'elles prennent. Mon coeur balance à présent pour Kusmi. Autant lier l'utile à l'agréable !

Ce soir c'est soupe bio !

L'été a été fatal pour mon popotin, mes cuisses et le trop plein de gras a fait surgir de vilains petits spots sur le visage. Réflex détox ? La soupe. Et bio pour être encore plus "détox". En faisant mes courses chez Carrefour, je suis tombée sur de nouveaux produits de leur gamme Bio dont les soupes dans de gros berlingots. Environ 30 kcal pour 100g, aucun conservateur, mais un peu trop de sel. Un berlingot vaut pour 2 bols. Il faut compter environ 4,40 € le prix au kilo, légèrement moins cher que la gamme Bjorg pour sa soupe en bouteille qui ne donne pas la quantité de sel (et pourtant il faut le savoir quand on se détoxifie).

Férue de calcul, ma conclusion est : c'est beaucoup trop cher ! Dans un kilo de soupe il doit y avoir au maximum la moitié en légumes et le reste c'est le de l'eau !!!
Si on fait son propre marché en légumes bios : 
- poireaux,
- carottes,
- courgettes,
- pommes de terres... 
la soupe vous coûtera au moins 4 fois moins cher. En plus on gère sa quantité de sel. 
On en fait en grande quantité et on congèle pour conserver son goût et sa valeur nutritionnelle. Surtout on en a toujours sous la main les soirs où on veut faire vite et light.

Variation autour de mon thermos

Lui et moi, on forme une belle équipe ! Dans les très bons, les bons, les mauvais et les très mauvais moments. Parce que je piquais toujours celui de ma mère, le thermos qu'ils emportent en rando, j'avais fini par en acheter un chez Muji il y a ... quelques années déjà.
Il a d'abord été mon compagnon café léger à la fac, puis eau glacée en rando, parfois soupe aussi pour les piques-niques.

Puis j'ai quitté la fac, fait mes cartons et oublié ce cher thermos dans ma chambre d'enfance.
En m'installant plus tard avec Doudou, je l'ai retrouvé dans sa boîte tout mimi qui m'attendait là. Je l'ai embarqué et ne le quitte plus.

Je l'aime : 
- parce que je le remplis avec des parfums de thé différents selon le jour, l'humeur
- parce qu'il me donne un coup de fouet caféïné après des nuits courtes ou pour des journées hards
- parce que je peux le remplir de glaçons et de sirop de grenadine
- parce qu'il est l'allié principal dans ma cure détox. J'infuse du Rooibos vert, sans théïne ou caféïne mais drainant !

- parce que ça fait plaisir aux copains quand on sort une boisson chaude au milieu des pistes de ski

- parce qu'il réconforte mes petites angines

Semaine Starter

 

La première semaine de la dite rentrée est sur le point de se terminer.

J’ai mis à profit ces 5 jours pour procéder à la transition entre « flâneuse » et « femme active ». Doudou était absent quasiment toute la semaine. Ce qui m’a permis entre autres de me reposer et de manger léger.

Lundi : Ouh que c’est dur ! Mais pourquoi suis-je aussi fatiguée après un week-end plage ? Le diagnostic est sans appel. Il faut se remettre au sport et retrouver ses repères. Ce soir je rentre et je dors un maximum. On verra mardi.

Mardi, après 10h de sommeil : Aie, c’est plus grave que ce que je pensais. Le visage bouffi, les bâillements... On va miser sur les vitamines et une alimentation type régime detox (jus de citron, salade verte, tomates, poulet, compotes, pamplemousse...). Et ce soir je boucle mes tâches ménagères pour être tranquille demain.

Mercredi : Lever relativement normal. Je continue ma detox. Hélas, je craque sur un paquet de barquettes au choco-noisette, le paquet, oui. Au boulot, c’est tendu. Je me détendrai ce soir devant un bon film. Et le sport ? Alors, j’ai trouvé une école de danse et les inscriptions ont lieu samedi. Au programme : 2 fois 1h30 de classiques et pointes par semaine.

Jeudi : Lever qui ressemble à « moi en forme ». Cool ! Je suis toujours mon menu detox. Que des aliments vitaminés, lights et digestes. Je rentre assez tard après quelques courses qui ressemblent toujours à un marathon. Alors c’est le moment. Je sors mes baskets du fond du placard, mets mon cardio, programme mon Ipod et je me lance. Waouh ! 40 min en super forme, stoppée par la nuit, je décide de rentrer. Il est 21h... Ma douche est agréable. La remise en forme passe aussi par un entretien complet du corps : épilation partout, ongles nets, gommages corps et visage, masque nourrissant, soin des cheveux... ça c’est une super journée.

Vendredi : Une nuit très réparatrice, un lever en pleine forme, j’arrive au bureau de bonne heure et de bonne humeur. Ce soir, j’ai rendez-vous pour un massage aux pierres chaudes, cadeau de Doudou. Mon tout premier massage ! De quoi démarrer le week-end en pleine forme !

Conclusion :
Certes, il faut beaucoup de volonté pour avoir une hygiène de vie (bien dormir, bien manger, faire de l’activité...) et des journées parfaitement remplies, mais ce n’est pas si dur que ça et qu’est-ce qu’on est bien et fière de nous après ça ! Le plus difficile c’est de tenir... On se fait confiance, n’est-ce pas ?