Le Simulateur d'aube, une belle idée cadeau pour les proches

Qui n'a jamais rêvé de se lever du bon pied et surtout de bien se réveiller tous les matins ?

Le Simulateur d'aube, kézako ?

Imaginez vous réveiller, chatouillées par le lever du soleil alors que dehors il pleut ! C'est ce dont est capable cet objet révolutionnaire qu'on appelle le simulateur d'aube.
Vous avez déjà entendu parler de la luminothérapie, utilisée dans les pays où les heures de soleil sont réduites (Russie, Europe du Nord...) ? Cette objet en fait partie. Il agit sur notre humeur dès le petit matin. 
Fini l'impression de se lever en pleine nuit après nos heures de sommeil.

Le Simulateur d'aube, générateur de bien-être et d'anti-stress.

Il reproduit la lumière du jour et non la lumière agressive d'un néon. Le but est d'imiter un véritable lever de soleil pour un réveil en douceur. Placé sur la table de nuit, la lueur projetée est perçue par la rétine et nous réveille tout en douceur. Plus d'info par ICI !

RPM ou body bike : enfin testé

RPM signifit Revolution per Minute. C'est une méthode de fitness que l'on trouve dans les salles de gym. Ce cour est basé sur la pratique du vélo d'appartement et reproduit les mêmes sensations que le vélo de route. Croyez-moi, j'ai testé !

La difficulté est de tenir le rythme donné par le professeur et de resserrer régulièrement la force des pédales tout en continuant à pédaler, à se mettre en danseuse, à sprinter. Il est dit que cette activité est l'une des plus efficaces pour brûler des calories.

Le cour que j'ai testé m'a beaucoup convaincue. Nous avons commencé par un pédalage facile mais rapide. Pendant 50 minutes, sans pause et sans arrêt (le plus difficile), le rythme de la musique s'est accéléré, et le professeur nous demandait de resserrer la résistance du pédalage.

Je ne pense pas que ce soit psychologique mais je vous assure que le lendemain, au lever face au miroir j'ai vraiment eu l'impression que ma silhouette, du moins les jambes, s'était affermie. Résultats confirmés par Doudou qui ne me voit que le weekend !

Apéro dînatoire

Pour mon anniversaire, petite soirée entre filles, et à l'honneur, non pas les Chippendales, mais les papilles de mes convives. Je me suis donc lancée dans un apéritif dînatoire avec au menu :

- Des verrine au râpé de crabe, guacamole maison, touche de fromage frais et son tortilla
- Des verrines bohémienne de légumes (l'équivalent d'une ratatouille mais avec des anchois), crème de chèvre et crumble salé
- Des mini-brochettes boudin blanc, pomme fruit et poitrine fumée
- Des tartelettes aux oignons caramélisée
- Des canapés aux boursin aux noix et jambon de pays
- Des canapés avec une rondelle de concombre et de la truite fumée
- Des feuille d'endive (servant de cuillère) aux rillettes de thon

Et pour le dessert :
- Des petits gratins banane-chocolat
- Des macarons à la cerise noire

Il n'y a rien de très compliqué, cela demande un peu d'organisation. Les courses l'avant-veille, les macarons et les oignons caramélisés la veille, et le reste le jour J. Le tout a beaucoup plu et j'espère vous avoir donné quelques idées pour les fêtes.

Battre des cils

J'ai misé sur l'année 2009 pour renouveler ma trousse de maquillage. Ma dernière acquisition (et investissement), ce mascara dont toutes mes copines sont devenues adeptes : le Diorshow Blackout. La conseillère beauté du magasin m'a précisé qu'il tenait comme un waterproof sans avoir les inconvénients au moments du démaquillage. Certes, il coûte 2 à 2,5 fois le prix d'un mascara en grande surface, de chez Sephora, Yves Rocher et autres grandes franchises. Vu qu'un tube me fait l'année complète, je me suis laissée tenter. 
Le top c'est qu'un à deux coup de brosse suffisent pour avoir l'air maquillée sans gros paquets ! On ne repasse pas dix fois dessus. Et lors du démaquillage, effectivement, on ne passe pas le coton des dizaines de fois pour le retirer. J'adhère (merci Blandine, merci Laeti)!

Epilation définitive : 1ère séance

Comme j'en ai déjà parlé ici, un des grands chantiers de l'année est de me débarrasser de la corvée de l'épilation du maillot : c'est douloureux, pas évident et franchement pénible. C'est pour cette raison que je me suis adressée à une infirmière à côté de chez moi qui pratique la lumière pulsée. J'ai passé un essai (concluant) sur un petit centimètre carré et j'ai donc signé pour 6 séances réparties sur 2 ans environ.

24 heures avant ma première séance, j'avais pour mission de raser soigneusement la zone à traiter, avec la forme et l'échancrure que je souhaitais. Puis le lendemain, l'infirmière a fait jouer son appareil à flash (d'où le nom "lumière pulsée") en croisant les tirs (comme la peinture au rouleau avec Valérie Damidot).
Question temps, ça n'a pas duré très longtemps, en une petite demi-heure c'était réglé.
Question douleur, je ne vais pas vous mentir, ça fait mal. Chaque flash ressemble à un tir d'élastique. Mais la douleur est beaucoup pus brève qu'une épilation à la cire, on ne ressent pas de sensation cuisante après. Et puis, c'est pour la bonne cause...

A la fin de la séance, l'infirmière applique de la Biafine et conseille de bien hydrater la peau dans les 3-4 jours à venir.

A l'heure où j'écris, ça fait 3 semaines, et les poils n'ont quasi pas poussé et ils tombent petit à petit sans aucune douleur. La peau, elle, est très douce, c'est un des effets de la lumière pulsée qui est également utilisée pour le rajeunissement de la peau.

Ma 2ème séance est programmée pour le prochain cycle pileux, c'est à dire lorsque les poils repousseront. En attendant, interdiction d'épiler, seul le rasage est autorisé.

Renouveler ses basiques chez Monoprix

C'est bien connu ! Monoprix propose de jolies pièces pour petit budget. Là encore, ce n'est pas à Toulon que vous pourrez trouver un Monoprix. Un samedi sur deux, rejoignant mon doudou à Paris, je fais donc un tour au grand Monop' près de Montparnasse où l'on trouve la quasi totalité de leur collection. Pour moins de 150 € je suis repartie avec une paire de chaussure, une très jolie jupe noire (après avoir essayé des Maje, Kookaï et compagnie), des tops fluides (le bleu marine sur la photo et un sable avec un grand col rond plongeant), une robe chasuble en laine bien chaude pour l'hiver, le tee-shirt manche longue en coton bio qui va sous la robe et une belle écharpe noire. Les sac à main son magnifiques. Et les accessoires sont à croquer !
J'ai trouvé une jolie paire de bottines plates évasées à la cheville à porter avec des collants opaques et la petite jupe.
Les couleurs sont tristounettes mais il s'agit de basiques à fondre parmi les chemises, les pulls et les pantalons plus gais !

On brunch ?

Il y a une chose que je ne peux faire qu'à Paris, parce que j'y vais régulièrement et parce qu'à Toulon j'ai beau chercher, je ne trouve pas, c'est de bruncher. Et il y a l'embarras du choix.

En suivant les conseils des habitués nous sommes donc allés bruncher (le dire avec un ton pompeux) au Curieux Bar, 14 rue Saint Merri, Paris 4° :

et la semaine suivante au Music Hall, 63 avenue Franklin D. Roosevelt, Paris 8°, la fine fleur des brunchs parisiens paraît-il

Tout est à volonté à ces 2 adresses.

Un petit conseil : avant de bruncher, être bien à jeun, s'aérer, saliver. Après, au choix : dormir encore, flâner et repenser à tout ce qu'on vient d'avaler sans culpabiliser (et ceux qui meurent de faim ? et ma cellulite ? mon cholestérol ?). Et ne rien manger d'autre de journée. Chapeau à ceux qui peuvent...

La Grande Epicerie : univers bourgeois qui nous rend baba !

Depuis que je passe mes weekends à Paris je n'avais toujours pas mis les pieds à La Grande Epicerie, 38 rue de Sèvres, Paris 7° . Ce n'est pas faute d'en avoir entendu parler. J'y suis allée comme on visite un musée. Voilà un univers bien rangé avec des consommateurs très exigeants sur la qualité, la fraîcheur des produits et à la recherches d'aliments pointus pour toute sorte de cuisine, notamment la moléculaire. On y trouve aussi des produits artisanaux sucrés et salés, des épices en tout genre et de tout pays. Pour les produits de consommation courante, le prix est bien plus élevé que dans n'importe quel supermarché. Selon son porte-feuille, on y fait ses courses quotidiennes ou on s'octroie un petit luxe de temps en temps !
Et si vous avez le temps, vous pourrez toujours déguster l'un de leur produit traiteur (les sandwichs sont délicieux et préparés minute) ou vous installer à l'une des tables de leur coin restauration.